هل مكملات الجلوكوزامين تُعالج إلتهاب وخشونة المفاصل؟
يوجد الجلوكوزامين بشكل طبيعي داخل جسمك ويلعب دورًا حيويًا في بناء الغضاريف ووقاية المفاصل من التأكل. معظم الأبحاث تدعم فعاليته في إدارة أعراض خشونة المفاصل على المدى الطويل. الجرعة الآمنة لمعظم الناس 1500 مجم في اليوم ولكنها قد تسبب آثارًا …
أهم 6 فوائد لتناول مكملات الكولاجين
الكولاجين، يمكن أن نطلق علية “بروتين الشباب”. يشكل الكولاجين 70٪ من تركيبة بشرتنا، وهو البروتين الأكثر وفرة في الجسم. ومع ذلك ، يمكن أن ينخفض كولاجين الجلد بمعدل سنوي يبلغ حوالي 1٪ مع تقدمنا في العمر. لذلك يُعد تحفيز/ تعزيز …
صيدلانيات: ميثيل سلفونيل ميثان لصحة المفاصل
الجلوكوزامين هو أحد المكملات الغذائية الأكثر شهرة لصحة المفاصل. في العادة يتم إقرانه/ مزجة مع مركب م.س.م (MSM )، وهو اختصار لـ ميثيل سلفونيل ميثان. مركب الميثيل سلفونيل ميثان، هو مركب عديم الرائحة وعديم اللون ويمكن استخدامه بمفرده أو بالاشتراك …