نصائح للوقاية من تضخم البروستاتا

هناك بعض النصائح و التوجيهات التى قد تمنع من حدوث تضخم البروستاتا أو تقلل من اعراضة و مضاعفاتة و اثارة الضارة فى جسم الرجل.

اول هذة النصائح هو وجوب الاعتدال التام فى الحياة الجنسية ابندا من مرحلة البلوغ و حتى  نهاية العمر …كل مرحلة حسب قدرتها و طاقتها .

ثانيا : تجنب الامساك و الاستجابة لرغبة التبول فى وقتها و عد اهمال ذلك لأن كبت هذة الرغبة او تاجيلها قد يكون ضارا جدا و خصوصا بعد سن الخمسين .

ثالثا : مزاولة الرياضة المعتدلة بانتظام و خصوصا بعد سن الاربعين , و قد يكون ابسط انواعها المفيدة ….هو المشى المنتظم لمدة ساعة او ما يقاربها يوميا .

رابعا : عدم الجلوس لفترات طويلة على الكرسى بدون حركة .

خامسا: الابتعاد نهائيا عن تناول المشوبات الكحولية بكل انواعها ..و عدم تناول الاطعمة الدسمة صعبة الهضم او المواد الحريفة و اهمها الشطة .

مقالات ذات صلة بـ تضخم/ أورام البروستاتا

لو أعجبك محتوى هذة الصفحة يرجى دعمنا بكتابة مراجعة في مراجعات جوجل من الرابط هنا، أو متابعة صفحتنا على الفيسوك، أو كتابة نعليق أسفل المقال.

البروستاتا
البروستاتا

دعوة للمشاركة والتحديث: إذا كنت أحد أعضاء المهن الطبية، و تعرف أى معلومات يمكن أضافتها إلى إلى هذه الصفحة، فيرجى إرسال مشاركتكم ( النصوص أو الصور) عن طريق الواتس آب . كما يرجى التواصل معنا إذا كنت ترى أن المعلومات الواردة في هذة الصفحة غير سليمة أو غير دقيقة أو تحتاج إلى تعديل أو توضيح.

إرشادات عامة

  1. إذا كان المريضُ يعانِي من تَحسُّس يمثِّل خطراً على حياة المَريض, فيجب أن يرتدي سواراً أو يحمل بطاقةً تدلُّ على هذا التَّحسُّس طَوالَ الوقت.
  2. لا يَجوزُ للمَريض مُشارَكةُ الدَّواء مع الآخرين، ولا يجوز تناولُ دواء شخصٍ آخر.
  3. يجب إِبعادُ الدَّواء عن مُتَناول الأَطفال.
  4. يجب أن يحتفظَ المريضُ بقائمة أدويته (وصفة طبِّية للدَّواء, المُنتَجات الطبيعيَّة, المكمِّلات الغذائيَّة, الفيتامينات والأَدويَة التي تُصرَف من دون وصفة طبِّية)، وإعطاء هذه القائمة لمقدِّم الرِّعاية الصحِّية (الطَّبيب, الممرِّضة, الممرِّضة الممارسة, الصَّيدلانِي, مُساعِد الطَّبيب).
  5. يجب التَّحدُّثُ مع مُقدِّم الرِّعاية الصحِّية قبلَ البدء في تَناوُل أيِّ دَواء جَديد، بما في ذلك الأَدويَةُ التي تُصرَف من دون وصفةٍ طبِّية والمُنتَجات الطبيعيَّة أو الفيتامينات.

حقوق النشر: “All rights reserved (c) 2019 pharmacia1.com” – تواصل معنا عبر تطبيق واتس_آب أو عبر نموذج التواصل.