ما هى الدهون الثلاثية ℗ TRIGLYCERIDE ؟

الدهون الثلاية هى نوع من انواع الدهون الدموية التى تميل الى الارتفاع نتيجة تناول الكحول ، او عند تزايد الوزن , او تناول الغذاء الغنى بالسكريات و الدهون , و ايضا عند اتباع اسلوب الحياة الذى يعتمد على الجلوس المستمر .

ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية يزيد من مخاطر الاصابة بأمراض القلب و السكتة الدماغية , كما ثبت ان الاشخاص الذين لديهم دهون ثلاثية مرتفعة , يكون لديهم الاستعداد للاصابة بارتفاع ضغط الدم و زيادة مخاطر الاصابة بداء السكرى .

السبيل لتخفيض الدهون الثلاثية هو الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية , و الحرص على مزاولة الرياضة يوميا , و تقليل السكر و الدهون فى نظام الغذاء , و تقليل الوزن اذا كان ضروريا .

بالنسبة لبعض الحالات , فان اضافة جرعات عالية من زيت السمك ( اوميجا 3) الى غذائهم تخفض من الدهون الثلاثية بشكل ملحوظ .

ما هى الدهون الثلايتة TRIGLYCERIDE ؟
ما هى الدهون الثلايتة TRIGLYCERIDE ؟

احيانا يعد تغير اسلوب الحياة  غير كاف ,و فى هذة الحالات فان الطبيب يصف للمريض أدوية لتخفيض الدهون الثلاثية فى الدم مثل لوبيد اقراص .

روابط و معلومات مفيدة

  1. الكوليستيرول الضار – الدهون منخفضة الكثافة .
  2. دهون الدم … طريق الموت البطىء.
  3. البيض ℗ برىء فى قفص الإتهام | الكوليستيرول
  4. مريض الكوليستيرول ℗ تجنب و احذر من هذة الأدوية الخطيرة.
  5. إضمحلال العضلات ℗ أخطر مشكلة لأدوية دهون الدم.
  6. الكوليستيرول النافع ℗ كوليستيرول الدهون مرتفعة الكثافة HDL.
  7. ما هى الدهون الثلاثية ℗ TRIGLYCERIDE ؟
  8. لو بتتعالج بأدوية دهون الدم ℗ 8 نصائح مهمة.
  9. كيف تقى نفسك من البدانة ؟ ℗ 20 نصيحة تهمك.