الغضب و أثارة السلبية

عندما يتعرض الانسان للغضب , فان جسمة يتحفز , و يرتفع ضغط دمة , وقد يصاب بامراض نفسية و بدنية مثل السكر و الذبحة الصدرية , وقد أكدت الابحاث العلمية ان الغضب و تكرارة يقلل من عمر الانسان .

لهذا ينصح الرسول صل الله علية و سلم المسلمين فى حديثة : ( لا تغضب ) و ليس معنى هذا عدم الغضب تماما, بل عدم التمادى فية , و ينبغى أن يغضب الانسان أذا انتهكت حرمات اللة تعالى .

 

و رسول الله صل الله علية و سلم يقول لمن يغضب : ( و اذا غضب أحدكم فليسكت )…لان أى سلوك لهذا الغاضب لا يمكن أن يوافق هو نفسة علية اذا ذهب عن الغضب .و لهذا يقول رسول الله صل اللة علية و سلم : (لا يحكم أحدكم بين اثنين و هو غاضب ).

و تجنب الغضب يحتاج الى ضبط النفس مع ايمان قوى بالله , و يمتدح الرسول صل الله علية و سلم هذا السلوك فى حديثة بقولة : ( ليس الشديد بالصرعة , انما الشديد الذى يملك نفسة عند الغضب ).

و أخيرا اليك نصيحة رسول الله صل اللة علية و سلم لتسيطر على غضبك , فقال صل الله علية و سلم 🙁 أذا غضب أحدكم و هو قائم فليجلس , فأن ذهب عنة الغضب و الا فليضجع ).

جدير بالذكر ان واحد من وصفات الطب النفسى الحديث للسيطرة على الغضب هى تغير الحالة ( الوضعية ) التى عليها الغاضب , ليعيطية فرصة للتروى و الهدوء.

من كتاب : الاعجاز العلمى فى القراءن الكريم و السنة المطهرة ( بتصرف )

للكاتب : احمد الحاج

أضف تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.