نصائح لمرضى السكر فى رمضان

يجب عليك مراجعة طبيبك المختص قبل شهر رمضان ليتأكد من انك قادر على الصيام فى رمضان . تتعرض خلال شهر رمضان المبارك الى تغير جذرى فى نظامك الغذائى , و ذلك لأنك تتعرض لوجبتين رئيسيتين هما الأفطار و السحور , يتخللها عدة وجبات , و ذلك خلال فترة قصيرة من المغرب الى الفجر لذلك ننصحك بالتالى :

  • لا تتناول كميات كبيرة من الاطعمة المحلاة عند وجبة الأفطار .
  • تناول الأطعمة النشوية بشكل أكبر .
  • تناول وجبة السحور متأخرا , أى قبيل الفجر بقليل , و ذلك لتحافظ على نسبة الجلوكوز خلال فترة الصيام .
  • تناول الفاكهة و الزبادى بكميات كبيرة .
  • لا تتناول الأطعمة المقلية بكميات كبيرة .
نصائح لمرضى السكر فى رمضان
نصائح لمرضى السكر فى رمضان

المصدر

  • منشور لهيئة الدواء و الغذاء السعودية
  • موقع هيئة الدواء و الغذاء السعودية على شبكة الانترنت هو WWW.sfda.gov.sa

أضف تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.