مؤشرات البدانة: مقارنة الوزن بالنسبة للطول

مقارنة الوزن بالنسبة للطول تعتبر من اكثر وسائل قياس البدانة قبولا و سهولة …و تتمثل فى المعادلة التالية :
  • فى الرجال : وزن الجسم المثالى بالكيلوجرام = الطول بالسنتيمتر – 105.
  • فى النساء : وزن الجسم المثالى بالكيلوجرام = الطول بالسنتيمتر – 100.
 ومن مقارنة وزن جسم الشخص بوزنة المثالى المستمد من المعادلات السابقة , يمكن تقسيم البدانة الى اربع درجات حسب النسبة المئوية للزيادة عن الوزن المثالى :
  1. الوزن الزائد : حين تكون نسبة الزيادة 10 % .
  2. البدانة الخفيفة : حين تكون نسبة الزيادة ما بين 10 الى 25 % .
  3. البدانة المتوسطة : حين تكون نسبة الزيادة ما بين 25 الى 40 % .
  4. البدانة الخطيرة أو الشديدة : حين تكون نسبة الزيادة أكثر من 40 % .
و هذا المقياس لا يعد من المقاييس الدقيقة المعتمدة لتحديد البدانة .
طريقة مقارنة الوزن بالطول
طريقة مقارنة الوزن بالطول

مثال توضيحى: أمرأة طولها 165 سم , و وزنها 75 كيلوجرام . وزن هذة المراة المثالى يكون 165) الطول بالسنتميتر ) – 100 = 65. و بمقارنة وزنها المثالى المفترض الناتج من المعادلة ( 65 كجم ) مع وزنها الفعلى ( 75) …تكون نسبة الزيادة فى الوزن 0,8% …و يعنى ذلك ان هذة المراة تعانى من زيادة خفيفة فى الوزن .

مقالات ذات صلة بالسمنة و البدانة

  1. زيادة الكوليسترول… أهم أسباب النوبات القلبية و السكتات الدماغية
  2. 20 نصيحة للوقاية من البدانة
  3. هل بخاخات الجيوب الأنفية تزيد الوزن؟
  4. هل البوتين يزيد الوزن؟
  5. مؤشرات البدانة: مقارنة الوزن بالنسبة للطول
  6. معدل زيادة الوزن فى الرضع و الأطفال
  7. خرافة: التخسيس السريع
  8. ما هو القهم العصبى أو الخوف من البدانة؟
  9. أجهز قياس السمنة و البدانة
  10. قياس البدانة: مؤشر كتلة الجسم – BMI
  11. سمنة التفاحة – سمنة الكمثرى
  12. مؤشرات البدانة: قياس سماكة الجلد
  13. الآثار الإقتصادية للبدانة
  14. الاثار النفسية و الإجتماعية للبدانة
  15. محيط الخصر مؤشر على البدانة
  16. ما هو النهام العصبى؟

أضف تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.