مؤشرات البدانة: قياس سماكة الجلد

قياس كتلة الدهون
قياس كتلة الدهون
يتم قياس كمية الدهون فى الجسم بعدة طرق , من اهمها قياس سماكة الجلد , و هذة الطريقة سهلة و شبة دقيقة , لأن نصف الدهون الموجودة فى الجسم تتراكم تحت الجلد. و من المعلوم ان نسبة الدهون فى جسم الرجال حوالى 15 الى 20 % , و ان نسبة الدهون فى جسم المراة تصل لحوالى 20 الى 25 % . من اشهر الطرق لقياس كمية الدهون طريقة قياس سماكة الجلد .
و يمكن قياس كمية الدهون بطريقة ادق , و ذلك بوزن الجسم تحت الماء أو توصيل تيار كهربائى ضعيف الى الجسم بواسطة قطبين كهربائيين , و تقاس كمية الدهون حسب المقاومة التى يواجهها التيار اثناء مرورة فى الجسم .
قياس كتلة الدهون
قياس كتلة الدهون
يعتمد تحديد البدانة بهذة الطريقة على قياس الجزء الخالى من الدهون ضمن كتلة الجسم , اى الانسجة الصلبة و الماء باستثناء النسيج الشحمى , و تسمى كتلة الجسم اللحميةlean body mas , و تعتمد طريقة القياس هذة على فكرة ان النسيج الشحمى نسيج لا مائى anhydrous , فكتلة الجسم اللحمية اذن هى ذلك الجزءمن وزن الجسم اللازم لاحتواء ماء الجسد , فاذا تمكنا من تحديد كمية الماء الكلى فى الجسم أمكن معرفة محتوى الجسد من النسيج الشحمى .

مقالات ذات صلة بالسمنة و البدانة

  1. زيادة الكوليسترول… أهم أسباب النوبات القلبية و السكتات الدماغية
  2. 20 نصيحة للوقاية من البدانة
  3. هل بخاخات الجيوب الأنفية تزيد الوزن؟
  4. هل البوتين يزيد الوزن؟
  5. مؤشرات البدانة: مقارنة الوزن بالنسبة للطول
  6. معدل زيادة الوزن فى الرضع و الأطفال
  7. خرافة: التخسيس السريع
  8. ما هو القهم العصبى أو الخوف من البدانة؟
  9. أجهز قياس السمنة و البدانة
  10. قياس البدانة: مؤشر كتلة الجسم – BMI
  11. سمنة التفاحة – سمنة الكمثرى
  12. مؤشرات البدانة: قياس سماكة الجلد
  13. الآثار الإقتصادية للبدانة
  14. الاثار النفسية و الإجتماعية للبدانة
  15. محيط الخصر مؤشر على البدانة
  16. ما هو النهام العصبى؟

أضف تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.