تحية طيبة ..أنت على الأرجح وصلت لهذة الصفحة لأنك تبحث على أدوية أو علاجات لعلاج حالات تتعلق بالصحة البدنية و الجنسية للرجال. و تم إزالة هذه الصفحة من فارماسيا نظراً لأن أحد الشركات المتعاملة مع موقع فارماسيا ترى أنها تحتوى على معلومات للكبار فقط ( فوق 18 سنة ) ، و تمت إعادة نشر المحتوى على موقع أخر ينتمى لسلسة مواقع فارماسيا.
مقالات ذات صلة
- ما هى علامات القذف المبكر/ سرعة القذف؟
- ما هى أسباب سرعة القذف/ القذف المبكر؟
- هل سرعة القذف تسبب الضعف الجنسى؟
- هل مشاكل البروستاتا تؤثر على القدرة الجنسية؟
- الترامادول… أخطر علاج لسرعة القذف.
- دابوكستين… علاج القذف المبكر.
10 معلومات مهمة لكل رجل
- ابحث عن طبيب ترتاح لة حتى يمكنك “مناقشة جميع جوانب صحتك بصراحة ، من الحالة العقلية إلى وظيفتك الجنسية.
- لا تتجاهل أي اعراض مثل لون البراز ، أو الألم في الصدر أو غيرها من الأعراض الأخرى ، لأن معظم الرجال يتجاهلون الاعراض طالما كانت الاعراض محتملة .
- حافظ على التمارين الرياضية و النشاط البدنى بشكل دورى .
- التغذية أمر بالغ الأهمية ، لابد من الأهتمام بتناول الطعام الصحى . ابدأ في اتباع نظام غذائي صحي للقلب وممارسة الرياضة ، تجنب الأطعمة المقلية والدهنية و مارس الرياضة لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم.
- احصل على ما لا يقل عن 7 ساعات نوم ، فالحرمان ن النوم يؤثر على صحتك .
- تأكد من إجراء الفحوصات الدورية لسرطان الخصية و البروستاتا، وهو أكثر أنواع السرطان شيوعًا لدى الرجال .
- يجب على جميع الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 سنة أو أكثر أن يفحصوا مستويات ضغط الدم والكوليسترول بشكل دورى بحسب توصيات الطبيب .
- غالباً ما يكون منتصف العمر وقتاً مرهقاً جداً للعديد من الرجال ، نتيجة الضغوط الوظيفية و العائلية. و الضغوط الحياتية تعتبر من أهم عوامل الخطر التي تسبب امراض القلب و الاعية الدموية في الرجال .
- مرض القلب هو القاتل رقم 1 للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و 54 ، لذا احرص على الوقاية من هذا المرض بالزيارة الدورية لطبيب .
- كثير من الرجال تتراكم لديهم الدهون حول الوسط ( الكرش ) عندما يصلون إلى منتصف العمر. يجب عليك أن تتغلب على السمنة الموضعية باتباع نظام غذائى صحى و ممارسة الرياضة ، فالسمنة الموضعية أحد اهم العوامل للإصابة بمرض السكر .